[...] problemy trawienne mianowicie gazy takie dość cuchnące, wziąłem maslan sodu 600mg i w potreningowym daje enzymy trawienne i gazy o jakieś 30% się zmniejszyły, ale nadal są a jem czysto produkty bezglutenowe i lekko strawne Miałem taki sam problem .Po maślanie było lepiej ,ale konkretną poprawę przyniósł mi dopiero Vivomixx 450 .3 opak pod rząd [...]
U mnie z weglami jest problem a raczej zależy jakie jem czy makaron ryż czy czymś dopycham węgle np zauważyłem teraz ze jak zjem i pójdę na trening to czuje się jak piz*da łosia ociężały brak sił a dużo lepiej jak zjem i pójdę na trening z 1,5-2h później jak już jest przetrawione wtedy zupełnie lepiej sie czuje i moge lepszy trening zrobić nie [...]
Na masie jadlem biedronkowego z ich bulkami:-) I jak nie wali starą krową? %-) Tatar nie. A bulka to nie wiem. Ja mam napad i wysokie tluszce akurat w diecie to jem to 3-4 dni pozniej mi sie nudzi.
[...] czy dwa kompletnego offu, moze nawet pomoc niz zaszkodzic, bo pewnie poleze cwiczyc i wezme sie za siebie pod koniec lutego, to mnie nabije konkret trening+micha( teraz jem 2-4 posilki bylejakie) i wiem ze zakwasy to bede miec mega na tydzien w przod %-) bo juz kiedys tak nog nie robilem 3 tyg jak doj**alem fest trening to okrutnie [...]
Ari wychodzi że lipa ale są działające undery. Teraz jem Platinum A kiedyś feniksa i oba działają bdb. Do 300 Cypio week najlepiej u mnie sprawdza się 1/8 tab e2d.ciezko to podzielić więc będę musiał to rozpuścić w spirytusie. Nie wiem dlaczego Wojmir tak się uparles na ten ovigil. 5000 raczej tam nie będzie ale działa napewno. Ja lecę ok 500 [...]
Dla potomnych info podaje, jestem na redu obecnie, gdzie 300-400 ww nie najadalo mnie jakos mocno, czystych ofc, obecnie ze wzgledu na lipidy, zeby trzymac cukier za pysk jem 200ww ed i miekkim penisem z dnia na dzien zszedlem na taka ilość, a wszystko przyczyna suplementacji jaka stosuje czyli : berberyna i NOPAL no jak to pieknie stabilizuje [...]
ja basmati moge jesc ciagle i jem, 1kg za 1euro i jest 800g wegla za 4zl :-D wchodzi zawsze i zawsze mozna zbledowac z bialkiem czy warzywami i kuraka na boku czy cos, chleb spoko ale jak jestem na redu to ile sobie tego zjem? strasznie niesycacy... dlatego lubie ziemniaki, 10m i w mikrofali zrobione, jak sie gotowac nie chce, to samo bataty... [...]
[...] męczy ale IPP nie ruszam aktualnie testuje tableteczki ziołowe NeoBianacid na żoładek dzisiaj zacząłem zobaczymy już kawe zostawiłem zamienilem na yerbamate ale i tak kwas męczy ale zadnych zobojetniaczy nie tykam omijam szerokim łukiem od incydentu z pantopazolem macie jakieś sposoby żeby kwas obniżyć najgorzej jest w pracy jak na szybko jem
[...] NeoBianacid na żoładek dzisiaj zacząłem zobaczymy już kawe zostawiłem zamienilem na yerbamate ale i tak kwas męczy ale zadnych zobojetniaczy nie tykam omijam szerokim łukiem od incydentu z pantopazolem macie jakieś sposoby żeby kwas obniżyć najgorzej jest w pracy jak na szybko jem Używasz pomidorow? Pasaty? To byl u mnie zapalnik zgagi na masie
[...] kwas męczy ale zadnych zobojetniaczy nie tykam omijam szerokim łukiem od incydentu z pantopazolem macie jakieś sposoby żeby kwas obniżyć najgorzej jest w pracy jak na szybko jem Używasz pomidorow? Pasaty? To byl u mnie zapalnik zgagi na masie Dokładnie ! Pomidory i słodka czekolada . U mnie zapalnik nr 1 . Za nim zajarzylem . Po gastro już [...]
[...] polecał banany potreningowo, ale to wszystko się tak zmienia... Czyli po treningu nie można już nawet banana czy jakiegoś tam owoca opierdzielić ? A kto Ci broni :-) Ja jem owoce na jakie mam ochotę. Banany rzadziej, ale jabłka, mango, ananas, cytrusy. Nie mam z tym żadnego problemu. Pisałem bardziej o trendach, o tym co badania mówią. Ale [...]
[...] z papryka już jest na tyle smaczne że wciągam nosem. A białko standardowo idzie 2x proch 2x kura, twaróg, jaja tutaj zazwyczaj miksuje z prochem czy mięsem. W dnt jem 4x mięso raz jaja wpc raz twaróg i kazeina. Czasem zjem plesniowy, rybę, wolowine, wieprza, jakiś inny tłusty ser, swoją drogą w Auchanie za ok 7 zł jest 200g sera [...]
[...] z papryka już jest na tyle smaczne że wciągam nosem. A białko standardowo idzie 2x proch 2x kura, twaróg, jaja tutaj zazwyczaj miksuje z prochem czy mięsem. W dnt jem 4x mięso raz jaja wpc raz twaróg i kazeina. Czasem zjem plesniowy, rybę, wolowine, wieprza, jakiś inny tłusty ser, swoją drogą w Auchanie za ok 7 zł jest 200g sera [...]
[...] z papryka już jest na tyle smaczne że wciągam nosem. A białko standardowo idzie 2x proch 2x kura, twaróg, jaja tutaj zazwyczaj miksuje z prochem czy mięsem. W dnt jem 4x mięso raz jaja wpc raz twaróg i kazeina. Czasem zjem plesniowy, rybę, wolowine, wieprza, jakiś inny tłusty ser, swoją drogą w Auchanie za ok 7 zł jest 200g sera [...]
[...] w robocie, już się do mnie dopier., że non stop latam do kibla i ciągle komentarze, ale można to odwrócić. Zawsze jak ktoś mi mówi o sraniu, czy że długo srałem, albo "dużo jem to dużo sram", mówię że cechą charakterystyczną prymitywnych plemion jest rozprawianie o potrzebach fizjologicznych, zamiast jak najszybciej zapomnieć to się rozwodzi o [...]
[...] grzebać,bakterie,grzyby,pasozyty itd Kluczem jest poznanie własnego organizmu,kiedys jadłem większość,wiedzialem że żre białko,tluszcze i węgla i pierdziałem sralem itd dużo jem i suple ok tak może być . Teraz poznałem tak organizm że zjem ww i wiem za ile j**nę z butli . Zrobienie badań alergię nietolerancje pokarmowe dużo pomagają sam się [...]
Pytanie czysto teoretyczne do osób które szamaja letro, przy 500 testa dawałem 0.25tabs letro co 7 dni, i estro było w normie nisko, teraz 750 testa i jem 0.25 co 4 dni, niestety badania będę w stanie dopiero zrobić przed świętami, czuję się dość dobrze. Do osób które szamaja, totalnie tylko z mojej ciekawości. Jak u was wygląda dawkowanie? [...]
Ja tam wolę kefirek strzelić Ja taka granole robię bo jest na szybko a i tak jem ostatni posiłek o 23 bo się nie wyrabiam a tu na szybko mam jeden skyr naturalny z bananem i miodem , jeden smakowy i platki orkiszowe do tego serek wiejski i taka granola jest fajna na szybko , najchętniej to bym jakieś mięsko strzelił z ziemniakami z piekarnika ale [...]
Ja bym nie mieszal probiotyków, a kiedyś wrzuciłem 2 saszety vivo i sraka po 20minutach :) Teraz jem Doctor Life Flora Regenerum, jogurt się zrobił, więc coś tych bakterii tam jest oby wszystkie szczepy, niby działa, ale subiektywne odczucia można sobie.. :) żadne jogurty i kiszonki nie są źródłem probiotyków, bakterii w porcji jest tak mało, że [...]
[...] czesto gotowana to faktycznie lipny kawalek brudny dal 95% posilkow robie sam . Po tym jak mialem lipe z flakami zaczolem wszystko sam robic. Jedynie czasem na miescie jem sushi I raz na miesiac burgera . Nawet nie mam gdzie chodzic bo w kopenhadze h**owe zarcie . Wiec o gotowaniu,smazeniu i pieczeniu mam pojecie . Wogole to tu dziwne godki [...]
